Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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97,3 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 37,91g | Kohlh: 128,28g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Francês, Ovo Mexido. Mittagessen: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Casino Tomate Picado, Seara Linguiça tipo Calabresa, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Kiwi, Pêssego, Banana. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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M_lendzion's Gewichtsverlauf
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