Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 185,61g.
Frühstück: Granada, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Azúcar. Mittagessen: Auchan Salsa Mostaza Miel, Zanahorias Pequeñas, Lechuga, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Uva, Aceite de Oliva, Patata, Pescanova Calamar Limpio. Abendessen: Huevo, Hacendado Espinaca Cortada, DIA Caldo Cocido, Incarlopsa Jamón Serrano, Leche Entera, Plátano, Aceite de Oliva, Cebollas, El Granero Harina de Trigo Sarraceno. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 85%. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Jugar en el móvil - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ver tv en familia - 1 Stunde und 30 Minuten, Comer y cenar - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Redes sociales - 5 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Yoga - 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Fatsecret - 15 Minuten, Tertulia - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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EstherGR82's Gewichtsverlauf
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