Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
|
58,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 62,27g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: Шарлиз Зефир, Dr. Korner Хлебец Сырный, Беларусь Сыр Знатный, Глобус Масло Сливочное, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Mittagessen: Квашеная Капуста, Сахарный Песок, Окское Яйцо Вареное, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Valio Плавленый Сыр Сливочный , Dr. Korner Хлебец Сырный, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|