Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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53 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 23,68g | Kohlh: 113,37g.
Frühstück: Сахарный Песок, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Nestle Какао Хрутка, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, имбирное печенье, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, мидии в соусе, Яичный Белок, Окей Зефир в Глазури. Snacks/Sonstiges: Коломенское Вафли с Халвой, Петродиет Конфеты Тыква-Апельсин с Грецким Орехом и Льном. mehr...
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1614 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Minuten, Laufband - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bamtori#1's Gewichtsverlauf
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