Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
|
53 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
796 kcal
|
Fett: 27,44g | Eiw: 23,68g | Kohlh: 113,37g.
Frühstück: Сахарный Песок, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Nestle Какао Хрутка, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, имбирное печенье, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, мидии в соусе, Яичный Белок, Окей Зефир в Глазури. Snacks/Sonstiges: Коломенское Вафли с Халвой, Петродиет Конфеты Тыква-Апельсин с Грецким Орехом и Льном. mehr...
|
|
1614 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Minuten, Laufband - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bamtori#1's Gewichtsverlauf
|