Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
|
88,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 58,36g | Eiw: 27,77g | Kohlh: 196,91g.
Frühstück: Льняное Масло, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом. Mittagessen: Aristocrat Горячий Шоколад, Тушеные Овощи, Джемы и Варенья, Чай, Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Чай, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Салат Овощной с Маслом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|