Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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79 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 60,96g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Abendessen: Помидоры, Гречка Отварная, Мираторг Буженина "Домашняя". Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Snacker Сушеное Мясо Свинина. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evrosse8's Gewichtsverlauf
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