Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 54,68g | Eiw: 90,78g | Kohlh: 77,62g.
Frühstück: Останкино Балык, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки для Кофе 10%, Яйцо, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Mittagessen: Грудка тушенная в сметане, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Морковь. Abendessen: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Campina Сливки для Кофе 10%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ВалерияНес's Gewichtsverlauf
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