Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
|
95 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 64,18g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 90,73g.
Frühstück: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Самокат Молоко 2,5%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Самбери Сыр Мягкий Сулугуни Грузинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Mittagessen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Самокат Молоко 2,5%. Abendessen: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Сырники без Сахара, Груша. mehr...
|
|
2623 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|