Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 152,44g | Kohlh: 171,64g.
Frühstück: Freche Freunde 100% Erdbeere, Dr. Oetker High Protein Coffee Drink, More Nutrition Schoko Drops Zartbitter, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Porridge Schokolade. Mittagessen: REWE Beste Wahl Sambal Oelek, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Blueberry Muffin, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen Minis, All Stars Muscle Shake, Ja! Feines Gemüse mit Reis. Abendessen: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Ei, YumYum Chicken Flavour (60g), Brokkoli, More Nutrition Ölspray, Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: More Nutrition More Clear Pure Apple Juice, More Nutrition More Clear Skin Glow Multifrucht. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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http_manray's Gewichtsverlauf
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