jaklinka33's Notizen, 03 Nov 23

хлеб не ела , сахар не ела. ела картошку с грибами, гречку со свининой, судака тушеного с зеленью, фруктов кучу , и покупала и из заморозки достала вчера., сегодня сьем десертную ложку муки с горкой (грам 45) в сырниках, потом надо будет проверить вес.

100,3 kg Bisher verloren: 4,7 kg.    Still to go: 35,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1855 kcal

Fett: 92,06g | Eiw: 117,24g | Kohlh: 138,85g.   Frühstück: Вкусно Сок Сок Персик, Вода. Mittagessen: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сахарный Песок, Кунгурский Молоко 2,5%, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Свинина Отварная, Вафлесырники20231103. Abendessen: Мёд, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Урбеч Урбеч из Кунжута, Кунгурский Молоко 2,5%, Вафсыр. mehr...