Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 91,26g | Eiw: 156,65g | Kohlh: 107,36g.
Frühstück: Белсыр Сыр Cheese Light, Коровино Колбаса Балыковая, Сало, Президент Сыр Творожный, Cheese Voyage Камамбер Мини, Геркулес Монастырский, Родные Края Отруби Пшеничные, Яйцо Куриное. Mittagessen: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Индейка тушенная, Свекла Вареная. Abendessen: Марти Грудинка Домашняя, Белсыр Сыр Cheese Light, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Fratelli Beretta Ножка Свиная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хурма, Пастила. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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