Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
|
68,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 92,86g | Eiw: 103,02g | Kohlh: 109,86g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Cheese Voyage Камамбер Мини, Белсыр Сыр Cheese Light, Сало, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коровино Колбаса Балыковая, Президент Сыр Творожный, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий. Mittagessen: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Индейка тушенная, Тыква запеченная. Abendessen: Фундук Фундук, Коровино Колбаса Балыковая, Марти Грудинка Домашняя, Cheese Voyage Камамбер Мини, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Олейна Масло Растительное , Родные Края Отруби Пшеничные, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефирный 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Sonstiges: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Пастила. mehr...
|
|
2070 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена222333's Gewichtsverlauf
|