Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 52,86g | Kohlh: 169,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Käse, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Spiegelei. Mittagessen: Kohlrabi, REWE Haselnusskerne Gemahlen, Getrocknete Kürbiskerne, Ja! Kokosraspeln, Leinsamen, Desira Joghurt nach Griechischer Art. Abendessen: Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: K-Classic Mikrowellen Popcorn Süß. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 12 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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