Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 74,40g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Nutri Vida Pão de Cenoura Integral. Mittagessen: Sashimi de Salmão, Sushi de Atum, Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Feijão Tropeiro, Batata Inglesa Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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limarques18's Gewichtsverlauf
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