Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 20,53g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 181,50g.
Frühstück: Kelengkeng, Buah Anggur, Jeruk, Herwell Herslim. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Bayam, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Teh, Onde Onde, Air Kelapa, Kurma, Semangka. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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hellomada's Gewichtsverlauf
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