Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 122,22g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Ovo Mexido, Activia Activia Zero Morango. Mittagessen: Mel, Alface, Rúcula, Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Naturale Barra de Cereal Morango, Aveia e Chocolate, Café com Leite Desnatado, Pachá Farofa de Farinha de Milho, Ovo Mexido, Apreciare Iogurte Grego Maracujá Zero Lactose. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Malllu.lu's Gewichtsverlauf
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