Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2330 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 151,55g | Kohlh: 292,43g.
Frühstück: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Домик в деревне Творог 0,2%. Mittagessen: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Dymatize Mega Gainer. Abendessen: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Капустный Салат, Котлета Говяжья, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: BSN Протеин Syntha-6 Isolate. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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