Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2023
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154,6 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 59,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 17,53g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 154,89g.
Frühstück: Amazon Fresh Prepared Fruit By Amazon Orange Melon. Mittagessen: Eat Water Slim Rice, Tesco Chunky Minestrone Soup. Abendessen: Bramwells Peri-Peri Sauce & Marinade Lemon & Herb, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Asda Butternut Squash, Batts Smoky Bbq Peri Peri Rub, Tesco Chicken Breast Fillet, Tesco Sunflower Oil Spray. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Vanilla Pudding, Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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