Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
|
38,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 31,98g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 238,56g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Violife Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Шпинат. Mittagessen: Menza Поке. Abendessen: Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Газированная , Святой Источник Вода Газированная, Какао, Пряник, Пятерочка Свёкла Сырая, Тыква, Магнит Морковь Свежая, Мандарин, Виноград, Банан, Вода. mehr...
|
|
1252 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Планка - 2 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Как по мне у вас маленький вес. Я с ростом 170 и весом 43 и то в попытках набрать, но вес наоборот уходить
05 Nov 23 vom Mitglied: anyaxwu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aksenova.dasha1's Gewichtsverlauf
|