Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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65,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 71,34g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 158,45g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Navarre Pain Ciabatta, Lidl Pain au Chocolat, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré. Mittagessen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), RichesMonts Raclette, Florette Coeur de Scarole, Cornichons, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Herta Bacon Tranches Fines, Jambon Cru, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). Abendessen: LU Granola, Brocoli, Pommes de Terre Sautées, Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Florette Coeur de Scarole, Envia Yaourt au Lait Entier avec Morceaux Pêche. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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titi7214's Gewichtsverlauf
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