Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
|
72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 83,12g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 174,52g.
Frühstück: Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Philadelphia Original, Meriläisen Leipomo Moniviljasämpylät . Mittagessen: Fazer Iso Pätkis, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Philadelphia Original, Meriläisen Leipomo Moniviljasämpylät , Tuorekurkku (Kuorineen), Savustettu Lohi. Abendessen: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Makaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Valio Arki Juusto, Oivariini Kolme Öljyä, Oululainen Hapankorppu, Kuivattu Luumu, Mikropopcorn, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Pirkka Choco Cappuccino. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hunajapuu's Gewichtsverlauf
|