Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 380,93g.
Frühstück: Nonni's Biscotti, T&T 🌰Organic Roasted Chestnuts 🌰, Виноград, Банан, Яичный Белок, ACHVA Mini Halva, Mehadrin Dates, Quaker 5Ive Black Multi-Grain, Dairyland Milk 2%. Mittagessen: Myprotein Chocolate Spread, Банан, Орех Пекан, Mc Markouk Лаваш, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Паста. Abendessen: Ziggy's Internationale Montreal Style Smoked Meat, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Fairmount Bagel, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Капуста Белокочанная, Авокадо, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Морковь, Редис, Помидоры. Snacks/Sonstiges: T&T 🌰Organic Roasted Chestnuts 🌰, Голубика, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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