Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
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75,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3501 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 203,36g | Kohlh: 557,58g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог 0,5%, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Campina Сливки Порционные, Сахар. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Пицца Маргарита. Abendessen: Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Банан, Зеленое Яблоко. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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