Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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73,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 76,17g | Eiw: 41,70g | Kohlh: 187,17g.
Frühstück: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Strawberries. Mittagessen: Asian Pears , IQ Bar Banana Nut. Abendessen: Ken's Steak House Simply Vinaigrette Greek, Cherry Tomatoes, Hummus , Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel) . Snacks/Sonstiges: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Trader Joe's Raw Pepitas, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Rudern - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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madamelaine's Gewichtsverlauf
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