Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3739 kcal
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Fett: 84,19g | Eiw: 328,58g | Kohlh: 413,36g.
Frühstück: Danone Hipro Pouch Cremosa, Next Nutrition 100% Whey Protein Isolate, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Foodspring Clear Whey, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Pane Bianco. Abendessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Scotti Riso Carnaroli. Snacks/Sonstiges: Milk Pro 25 High Protein Cacao , Grana Padano Parmigiano, Foodspring Clear Whey. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Angelo_Hydra's Gewichtsverlauf
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