Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 38,26g | Kohlh: 108,02g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão de Leite, Ovo Frito. Mittagessen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Grãos de Soja, Quero Feijão Carioca . Snacks/Sonstiges: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Banana. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Clêgama's Gewichtsverlauf
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