Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 74,81g | Eiw: 129,44g | Kohlh: 164,85g.
Frühstück: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вафли Творожные, Кофе с Молоком. Mittagessen: FitnesShock Topless Protein Bar Peanut. Abendessen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Красное Яблоко, Мандарины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Вафли Творожные, НК Сити Молоки Жареные, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Виноград, Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Gala2380's Gewichtsverlauf
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