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Puji Tuhan Hari ini Turun 1kg lagi Semangat untuk diri ini… 🥰
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 24,17g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 125,81g.
Frühstück: Jus Pepaya, Aqua Air Mineral, ABC Kopi Susu. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Tuna, Jus Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Aqua Air Mineral. Abendessen: Ikan Tuna Panggang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Aqua Air Mineral. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Ledykolim's Gewichtsverlauf
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