Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 39,69g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 207,97g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, 豆紀 ひきわり納豆, 柿, バナナ, 洋ナシ, みかん, 野菜炒め, すき焼き, キャベツ, 小松菜のおひたし, ワカメスープ, ご飯. Mittagessen: 目玉焼き, 小松菜のおひたし, 明日香野 きな粉, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト低糖質, 冷やし中華. Abendessen: 野菜炒め, 焼き魚, 小松菜のおひたし, 味噌汁, ご飯. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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