|
работа 12
|
112 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 66,71g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 152,57g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Кабачок, Индилайт Бедро Индейки, Federici Макароны Перья Рифлёные . Mittagessen: Federici Макароны Перья Рифлёные , Помидоры, Индилайт Бедро Индейки. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
2598 kcal
|
Bewegung:
ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|