Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2993 kcal
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Fett: 132,54g | Eiw: 162,82g | Kohlh: 284,79g.
Frühstück: Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Banaanit, Valio Kevytmaito, Valio Oltermanni, Pakkasmarja Mansikka, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: God Morgon Apple, Valio Texmex Juustoraaste, HK Kananpojan Fileelastut Ranch, Santa Maria Original Soft Tortilla. Abendessen: HK Kananpojan Fileelastut Ranch, Santa Maria Original Soft Tortilla, Valio Oltermanni, Vaasan Juustosämpylä, Valio Texmex Juustoraaste, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Keitetty Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Risifrutti Citrus Flirt, Valio Oltermanni, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Salonen Feta-Pinaattipasteija, Mandariini. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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