Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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98,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 57,14g.
Frühstück: Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Руккола, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Помидоры, Болгарский Перец, Global Village Руккола, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Филе Индейки Запечённое с Овощами без Масла, Чеснок, Савушкин Продукт Теос 2%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Теос 2%. mehr...
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3492 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jinjerred's Gewichtsverlauf
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