Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
|
104,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 71,23g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 174,17g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Начинка (кур.,печень + сыр натур легкий), Блины на молоке. Mittagessen: Экокультура Томаты Кумато, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Dolce Albero Соус Песто, Доброфлот Горбуша Натуральная, Киноа, Булгур. Abendessen: Груша, Брюссельская Капуста (Замороженная), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Креветки (Вареные или на Пару), Батат. Snacks/Sonstiges: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, 365 Дней Крабовые Палочки, Бразильские Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|