Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 63,31g | Eiw: 46,33g | Kohlh: 230,23g.
Frühstück: Oat Bran Bagel, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Strawberries. Mittagessen: IQ Bar Chocolate Sea Salt. Abendessen: Honey mustard dressing, Cherry Tomatoes, Hummus, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Great Value Banana Peppers, Trader Joe's Raw Pepitas. Snacks/Sonstiges: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Volupta Organic Dried Goji Berries. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 19 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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madamelaine's Gewichtsverlauf
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