Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 11,97g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 140,11g.
Frühstück: Pekmez, MUSCLE BALANCE NUTRITION Whey Protein, Muz, Dr. Pan Rice Cream, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Makarna. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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_laradi__'s Gewichtsverlauf
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