Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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110,0 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 30,96g | Eiw: 55,11g | Kohlh: 142,33g.
Frühstück: Doughnuts (Plain) , Lotus Biscoff, Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Abendessen: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Sonstiges: Caramel Coated Popcorn (with Peanuts) , Air Popped Popcorn. mehr...
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3386 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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