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shaving off carbs to get down to 145! man its getting tough. trying to ramp up activity as well as i slowly recover from stress fracture in my foot! been riding bike more (knee is bothering me now) walking increased to 1.5 miles in am and 1 mile PM. (doctors restrictions). i'll do PT exercises today and a quick warm up on the arm bike. give my knee a rest!
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70,1 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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323 kcal
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Fett: 13,25g | Eiw: 16,44g | Kohlh: 36,71g.
Abendessen: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rubato456's Gewichtsverlauf
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