Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 17,27g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 66,96g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Mittagessen: Bionergy Смузи Фитнес, ПП Хлеб на Льняной Муке в Микроволновке, Окей Томаты Розовые, Окей Огурцы, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Oshee Vitamin Zero, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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GudKarma's Gewichtsverlauf
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