Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 263,91g.
Frühstück: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada, Café Espresso. Mittagessen: Entrepinares Queso Semicurado, Estrella Galicia 1906, Veritas Amaranto, Café Espresso, Chipirones Plancha, Papas (Piel, con Sal, en Conserva). Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Agua del Grifo, Sal, Orégano, Mercadona Mozzarella Light, Tomates. Snacks/Sonstiges: Eroski Sannia Queso Fresco con Trocitos de Fresas, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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