Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 77,50g | Kohlh: 137,74g.
Frühstück: Bolo Indiano, Vigor Requeijão Cremoso Light, Coalhada's Queijo Minas Frescal, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Perdigão Linguiça Calabresa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Repolho Refogado, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Queijo Provolone, Boa Mão Pão de Azeitona . Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vinho Cabernet Sauvignon, Casas Pedro Ervilha com Wasabi, Banana Prata. mehr...
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2686 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 4 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mariana.Giassone's Gewichtsverlauf
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