Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 190,17g.
Frühstück: Top Coffee Kopi Susu, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kembang Turi, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Ayam Kecap. Abendessen: Roma Roma Biskuit Kelapa, ABC Kopi Susu. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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