Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2015
|
85,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2477 kcal
|
Fett: 84,77g | Eiw: 59,20g | Kohlh: 369,29g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Моя семья Апельсиновый Нектар, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Кока-Кола Кола, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Моя семья Апельсиновый Нектар, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Моя семья Апельсиновый Нектар, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
4334 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|