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+0.500 gr sur la balance ce matin.
Je pense que j'ai exagéré en gras hier malgré l'apport de calories correct de la journée.
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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950 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 31,59g | Kohlh: 106,91g.
Frühstück: Wasa Fibres, Kiwi. Mittagessen: Ratatouille Maison, Leader Price Chocolat Noir 85%, Lentilles Cuites. Abendessen: Monoprix Lait de Coco, Vin de Table Blanc, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Salade Verte, Lentilles Cuites. Snacks/Sonstiges: Leader Price Chocolat Noir 85%, Auchan Baies de Goji, Pomme, Amandes. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sex - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nevelena's Gewichtsverlauf
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