Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2987 kcal
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Fett: 96,52g | Eiw: 212,15g | Kohlh: 354,65g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Yogurt Blackberry Protein. Abendessen: Chicken Broth (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lentils Broccoli Carrots Stew, Cuisine Adventures Spanakopita. Snacks/Sonstiges: Chapman's Vanilla Frozen Yogurt, Raspberries , Blackberries . mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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