Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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50,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 65,42g | Eiw: 188,73g | Kohlh: 155,06g.
Frühstück: Alesto Zonnebloempitten, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark, Gembershot. Mittagessen: Jumbo Bruin Koolhydraat Verlaagd, AH Saucijzenbroodje, Vers, Hello Fresh Pulled Chicken, Princes Tonijnmoot in Water, Jumbo Vieux Pané 50+, Imperial Kipcervelaat, Lidl Stokbrood Wit, Vers. Abendessen: de Beste Tuinerwten, Diepvries, Waterkefirkorrels, Verse Rodekool, Magere Melkkefir, Jumbo Spruiten, Lidl Kipfilethaasjes Gepaneerd. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Smokey Barbecue Paprika , Campina Milde Magere Kwark Naturel, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Bolletje Groentecrackers Spinazie, Jumbo Scharrel Kipfilet Ovengebakken, AH Komkommer, AH Winterpeen. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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