Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
|
53,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 56,23g | Eiw: 125,73g | Kohlh: 128,40g.
Frühstück: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Ёбатон Казеиновый Протеин, Арахисовая Паста Классическая, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Овсяные Хлопья Клинские, Помидоры, Банан, Семена Льна, Яйцо. Mittagessen: Сыр Моцарелла, Запеченная или Жареная Треска, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Яблоко Голден, Папа Может Ветчина с Индейкой, Topping Шоколадный Пудинг, Творог 5%, Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ёбатон Казеиновый Протеин, Огурец (с Кожурой), Power Pro Протеиновый Батончик 36%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|