Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
|
83,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 74,70g | Eiw: 139,58g | Kohlh: 199,49g.
Frühstück: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Mars Milky Way (Fun Size), Twix Twix Minis (1), Trader Joe's Organic Canned Pumpkin, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Equip Strawberry Protein Smoothie, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Abendessen: Protein Pumpkin Muffins, Beef Liver, Pink Lady Apples, Sweet Potato Shepherd’s Pie. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jeff_Peterson's Gewichtsverlauf
|