Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 54,71g | Eiw: 131,28g | Kohlh: 116,08g.
Frühstück: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, King Protein Изолят Протеин. Mittagessen: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Sen Soy Соус Терияки, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Помидоры, Яйцо. Abendessen: Solvie Protein Barre, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Amin4ik's Gewichtsverlauf
|