Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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73,0 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 80,99g.
VorFrühstück: Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Frühstück: Cinnamon , Simply Nature Chia Seeds, Great Value Walnuts Halves & Pieces , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Honeycrisp Apples, Carrots, Metabolic Living Super Protein. Mittagessen: Green Peppers , Great Value Green Olives with Pimento, Tomatoes, No Name Tomato Sauce, Cilantro, Calavo Avocado, Adams Diced Onion, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Kroger Boneless Pork Loin Center Cut Chops. Abendbrot: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper. Abendessen: Hidden Valley Original Ranch Seasoning & Salad Dressing Mix, Olive Oil , Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Green Giant Kitchen Sliced Green Beans, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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crod8755's Gewichtsverlauf
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