Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2023
|
50,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
981 kcal
|
Fett: 42,45g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 72,32g.
Frühstück: 7-11 晨光生吐司, 黑咖啡, 水煮蛋, 有殼花生（不吃殼）. Mittagessen: 炒豆芽, 洋菇, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 高麗菜, T骨牛排（瘦肉，燒烤）. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|